Mis à jour le 23 juillet 2026

Mettre en place un atelier santé mentale en entreprise répond à un besoin simple : passer d’un discours général à des repères concrets, utilisables dès le lendemain. Catherine Testa conçoit et anime ces temps depuis près de dix ans, du COMEX aux équipes de terrain. Son approche ne relève ni de l’injonction au bonheur, ni de la santé mentale hors-sol : elle part du réel, des contraintes des collaborateurs, et propose des leviers d’action.

Cette intervention est portée par un conférencier santé mentale reconnu, Catherine Testa, qui traite ce sujet en entreprise depuis près de dix ans. Pour situer l’atelier dans une démarche globale, le guide santé mentale en entreprise : comprendre, agir et sensibiliser pose le constat et la méthode.

Qu’est-ce qu’un atelier santé mentale en entreprise ?

Un atelier santé mentale en entreprise est un temps collectif, plus resserré qu’une conférence, pensé pour faire émerger des prises de conscience et des réflexes concrets. Là où la conférence pose le cadre et embarque une grande salle, l’atelier permet l’échange, la mise en situation et l’appropriation par un groupe plus restreint.

L’objectif n’est pas de transformer chacun en spécialiste, mais de lever les tabous, de donner un vocabulaire commun et d’installer des habitudes qui protègent la santé mentale au quotidien : repérer les signaux, oser en parler, savoir vers qui orienter.

Atelier, conférence ou formation : quelles différences

Ces trois formats se complètent. La conférence santé mentale touche large et crée l’élan collectif. La formation ancre des compétences dans la durée, avec un référentiel. L’atelier, lui, occupe l’espace intermédiaire : plus interactif que la conférence, plus souple que la formation.

Beaucoup d’entreprises combinent les deux : une grande conférence pour embarquer tout le monde, puis des ateliers santé mentale par équipe pour approfondir, souvent dans le cadre d’une semaine de la santé mentale en entreprise. Pour choisir, il est utile de lire conférence ou formation santé mentale : que choisir. Et pour élargir la palette au-delà de l’atelier, les idées de sensibilisation santé mentale en entreprise recensent dix actions complémentaires, du quiz au stand ressources.

L’approche de Catherine Testa

Catherine Testa est la fondatrice de L’Optimisme, premier média positif français. Diplômée en sciences et génie de l’environnement, elle connaît les sujets qui pèsent et n’élude rien : son optimisme est rationnel, ancré, jamais naïf. Cette posture change tout dans un atelier santé mentale en entreprise, où la crédibilité de l’intervenant conditionne la parole du groupe.

Elle a écrit sept livres, dont deux consacrés à la santé mentale, et reçoit chaque jour des témoignages via ses réseaux, suivis par plus d’un million de personnes. Cette matière nourrit des ateliers concrets, faits d’exemples du quotidien plutôt que de théorie.

Formats, tailles et déroulé

L’atelier s’adapte au public : équipes managériales, collaborateurs de terrain, groupes mixtes. Il se tient en présentiel comme en distanciel, en amont ou en prolongement d’une conférence. Le contenu, nourri par la conférence de sensibilisation à la santé mentale de Catherine, est calibré avec l’entreprise en fonction de son contexte et de son objectif.

Pour définir le bon format, un premier échange permet de cerner le public attendu, le cadre et le résultat visé. C’est aussi le moment de vérifier ensemble si une conférence, un atelier ou une combinaison des deux servira le mieux les équipes.

Questions fréquentes sur l’atelier santé mentale en entreprise

📅 Réserver mon échange avec Catherine