Sensibilisation santé mentale au travail : équipes, managers, comité de direction
Sensibilisation à la santé mentale en entreprise
Une intervention de 45 minutes à 3 heures, animée par Catherine Testa, pour que vos équipes sachent repérer un collègue qui ne va pas bien, lui parler et l’orienter. En présentiel ou en visioconférence.
+500 références depuis 2016 · plus de 500 conférences · 80 conférences et sensibilisations par an.
La sensibilisation à la santé mentale en entreprise est une intervention courte, de 45 minutes à 3 heures, qui donne à tous les salariés un vocabulaire commun et des gestes réflexes : reconnaître les signaux d’un collègue en difficulté, trouver les mots, orienter vers un professionnel de santé. Elle ne forme pas des soignants et ne pose aucun diagnostic. Catherine Testa, conférencière santé mentale depuis 2018 et formée aux Premiers Secours en Santé Mentale, anime 80 conférences et sensibilisations par an. Le besoin est mesuré : dans l’enquête L’Optimisme.pro de juillet 2026 (N = 1 048 répondants), 44 % des répondants n’osent parler de leur santé mentale au travail qu’à certaines personnes, et 28 % seulement en parlent ouvertement.
Par Catherine Testa, dirigeante, autrice chez Michel Lafon, formée aux Premiers Secours en Santé Mentale. Elle forme aussi les futurs conférenciers. Page mise à jour le 11 novembre 2026.
45 min à 3 hselon le format retenu
Présentielou visioconférence
Tous publicséquipes, managers, direction
Choisir le bon format
Quels formats pour sensibiliser à la santé mentale en entreprise ?
Catherine Testa anime trois formats de sensibilisation, de la plénière de 45 minutes au temps long de 3 heures. Un atelier, une formation ou les Premiers Secours en Santé Mentale prennent ensuite le relais pour ceux qui veulent aller plus loin.
1
Conférence de sensibilisation
45 min à 1 h. Le socle commun et une option, pour ouvrir le sujet devant toute l’organisation, jusqu’à plusieurs milliers de personnes. Le programme complet figure sur la page conférencière santé mentale en entreprise.
2
Sensibilisation longue
1 h 30 à 3 h. Le socle et toutes les options, avec du temps pour les échanges, les exemples, les questions et les mises en situation.
3
Webinaire
45 min à 3 h. Des modules en visioconférence animés par Catherine, adaptés aux organisations multisites. Derrière l’écran, les participants osent souvent davantage.
4
Atelier en petit groupe
Après la plénière, l’atelier santé mentale en entreprise met les repères en pratique en petit groupe.
5
Formation de 3 h ou 7 h
La formation santé mentale outille des relais volontaires : jusqu’à 40 à 50 personnes sur 3 h, 16 participants maximum sur la journée, animée par un formateur spécialiste.
6
Premiers Secours en Santé Mentale
2 jours. Le programme certifiant PSSM, sur la base du volontariat, est confié à des partenaires habilités.
Une sensibilisation se déploie aussi en plusieurs sessions, pour toucher tous les services sans vider les bureaux. Au Département des Côtes-d’Armor, une première session de 41 participants en janvier 2026 a été suivie d’autres dates.
Catherine applique un tarif équitable : la proposition tient compte du format, de la durée, du nombre de sessions, du lieu et de la nature de votre structure. Les repères du marché sont expliqués dans combien coûte une conférence santé mentale.
Une salle, plusieurs réalités
À qui s’adresse la sensibilisation ?
La sensibilisation s’adresse à tout le monde dans la même salle : Catherine ne sépare pas les collaborateurs des managers, pour ne stigmatiser personne. Le contenu s’ajuste ensuite à chaque public.
Équipes
Comprendre ce qu’est la santé mentale, repérer un collègue qui ne va pas bien, savoir quoi dire et vers qui orienter.
Managers
Repérer sans surveiller, aborder sans s’immiscer, orienter sans porter. La méthode est détaillée dans sensibiliser les managers à la santé mentale.
DRH et QVCT
Un premier pas avant vos programmes internes : la sensibilisation donne envie de s’inscrire à la suite.
Direction et collectivités
Du comité de direction aux agents et encadrants d’une collectivité territoriale, le même socle, adapté à votre contexte.
Du premier appel au jour J
Comment se déroule une sensibilisation à la santé mentale ?
Une sensibilisation se déroule en quatre temps : un échange de cadrage, un socle commun, des options choisies avec vous, puis des relais pour la suite.
1
Le cadrage avec Catherine
Un échange direct fixe le public, la date et l’objectif. Le contenu s’adapte à votre secteur et à ce qui existe déjà chez vous.
2
Le socle commun, 30 min
Déconstruire les idées reçues, poser les définitions, comprendre le continuum de la santé mentale, clarifier le rôle de chacun.
3
Vos options, 20 à 30 min chacune
Aider un collègue en souffrance, prendre soin de son bien-être mental, ou un module managers : aider sans porter.
4
La suite
Les relais sont nommés : médecin du travail, psychologue, psychiatre, 3114. Un atelier ou une formation prolonge le travail.
Catherine fait parler la salle dès l’ouverture : quels mots, quels films viennent quand on dit « santé mentale » ? Elle part de ces réponses, avec des slides très visuels dessinés par son équipe.
Pourquoi maintenant
Pourquoi sensibiliser : que disent les chiffres ?
Le silence commence souvent près du poste de travail. Les collègues et les managers voient les premiers que quelqu’un ne va pas bien, et la plupart n’osent pas en parler.
37 %des répondants déclarent que leur manager ne leur a jamais demandé si ça allait
20 à 25 %des participants seulement se disent capables d’aller parler à un collègue qui ne va pas bien, quand la question est posée en salle
1 sur 8personne dans le monde vivait avec un trouble mental en 2019, selon l’Organisation mondiale de la santé
Sources : enquête L’Optimisme.pro auprès de sa communauté, juillet 2026, N = 1 048 répondants ; remontées terrain des formations L’Optimisme, 2026 ; OMS, « Troubles mentaux », 2022.
Le cadre légal va dans le même sens : l’article L. 4121-1 du Code du travail demande à l’employeur de protéger la santé physique et mentale des travailleurs. Une sensibilisation fait partie des actions d’information prévues par ce texte. Elle ne remplace ni l’évaluation des risques ni le travail sur l’organisation.
Déjà déployé sur le terrain
Que disent les organisateurs et les participants ?
« Le contenu répond à la demande. Cette intervention est la première pour la collectivité et le sujet n’est pas simple à aborder. »
Conseiller en prévention des risques professionnels, Service QVT, Département des Côtes-d’Armor, janvier 2026, 41 participants« Intervenante très intéressante, connaît son sujet et captive l’attention tout au long de l’intervention. »
Participant, sensibilisation santé mentale, Département des Côtes-d’Armor« Cette formation devrait être obligatoire pour tous, agents et encadrants. La formation est riche et la formatrice très intéressante. »
Participant, Conseil départemental, Bretagne« Un grand merci à vous pour votre intervention de qualité lors de cette belle conférence. Nous avons reçu de nombreux retours très positifs le soir même de la part des participants. »
AIST 84, bien-être au travailBanque de France, Enedis, AIST 84, Département des Côtes-d’Armor : le détail est publié sur la page références.
Une intervenante issue du monde de l’entreprise
Pourquoi confier votre sensibilisation à Catherine Testa ?
Catherine Testa parle de pair à pair, en dirigeante qui a elle-même accompagné des collaborateurs traversant un trouble de la santé mentale. Elle n’est ni psychologue ni psychiatre, et c’est ce qui rassure la salle : le sujet devient un sujet de collègues, pas un sujet de spécialistes.
Elle a coécrit « Aider, oser parler de santé mentale » (Michel Lafon, 2023) et s’est formée aux Premiers Secours en Santé Mentale. Elle ne plombe pas la salle : elle rappelle que tout ne vient pas du travail, et que l’entreprise ne peut pas tout soigner.
Vos équipes la connaissent souvent déjà : 1 million de followers la suivent sur les réseaux sociaux. Son parcours complet figure sur la page Catherine Testa, conférencière.
Les temps forts de l’année
Quand organiser une sensibilisation à la santé mentale ?
Une sensibilisation se programme toute l’année. Trois temps forts aident à convaincre en interne : les Semaines d’information sur la santé mentale et la Journée mondiale du 10 octobre à l’automne, la semaine de la QVCT en juin. Les dates sont réunies dans le calendrier santé mentale 2026-2027.
Pour une semaine complète, les activités santé mentale au travail donnent douze formats à combiner avec la conférence.
Avant de vous lancer
Questions sur la sensibilisation à la santé mentale en entreprise
Quelle différence entre sensibilisation et formation à la santé mentale ?
La sensibilisation ouvre le sujet à tous en 45 minutes à 3 heures : elle donne des repères et des gestes réflexes. La formation outille un groupe restreint sur 3 heures ou une journée, avec des cas pratiques. La plupart des organisations commencent par la sensibilisation. Le détail figure dans conférence ou formation santé mentale.
Combien de temps dure une sensibilisation à la santé mentale ?
Une sensibilisation dure de 45 minutes à 3 heures. Le format conférence tient en 45 minutes à 1 heure, la sensibilisation longue en 1 h 30 à 3 h. Des formats courts sont possibles dès 20 minutes selon l’événement.
Combien coûte une sensibilisation à la santé mentale ?
Catherine applique un tarif équitable : la proposition tient compte du format, de la durée, du nombre de sessions, du lieu et de la nature de votre structure. Une proposition précise est envoyée sous 24 à 48 h après un premier échange. L’intervention se finance en général sur le budget formation, QVCT ou communication interne.
La sensibilisation peut-elle se faire en visioconférence ?
Oui. Catherine anime des modules de 45 minutes à 3 heures en visioconférence, adaptés aux organisations multisites. Derrière l’écran, les participants osent souvent davantage poser leurs questions.
Qui anime la sensibilisation ?
Catherine Testa anime elle-même les conférences et les sensibilisations, jusqu’à 3 heures. Les formations d’une journée et les Premiers Secours en Santé Mentale sont animés par les formateurs et partenaires de son réseau.
Une sensibilisation risque-t-elle de plomber l’ambiance ?
Non. C’est la crainte la plus fréquente des organisateurs, et les retours disent l’inverse : les participants ressortent en disant que l’intervention fait du bien. Catherine dédramatise sans minimiser, avec un ton ouvert et déculpabilisant.
Peut-on réserver par une agence de conférenciers ?
Oui. Catherine vous répond directement, et elle travaille en direct comme avec les agences de conférenciers.
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Décrivez votre projet : public, date, format envisagé. Catherine vous répond directement, sous 24 à 48 h.
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Ou directement : 07 82 08 34 13 · rose@loptimisme.com
Cette page informe, elle ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un psychologue. En cas de détresse, le 3114, numéro national de prévention du suicide, répond gratuitement 24 h/24 et 7 j/7. En cas d’urgence vitale, appelez le 15.